做试管婴儿前吃什么食物能增强自身免疫力

在做试管婴儿前期，如果免疫力低下怎么办？人体免疫力是不可小觑的，一旦免疫力低下就会引发很多病变，内脏、皮肤都可能会受到“挑战”，当人体受影响了那么做试管婴儿促排和成功率也会发生变化，今天深圳武警医院生殖助孕科专家来告诉您吃什么食物能增强免疫力，来一起学习一下？

1、颜色鲜艳的水果和蔬菜

许多颜色鲜艳的水果和蔬菜例如酸浆果、金桔、西红柿、菠菜这些都有丰富的抗氧化物，而抗氧化物可以帮助大家保持机体免疫细胞不受侵袭,并且能够加强白细胞扼杀外来微生物的能力,同时这些食物中还含有大量的维生素C,对抵抗流感有很大的作用,并且能够使患者迅速的康复。

2、含优质蛋白质的食物

免疫系统是需要大量的优质蛋白去合成抗体和白细胞的,因此多食用蛋类、瘦肉、豆制品就能够有效的吸收优质蛋白,让机体处于良好的免疫状态。

3、含锌的食物

锌是人体的必需元素之一，它对人体有着很大的影响，人体中有许多物质都要通过锌才可以发挥出作用，锌对调节免疫功能十分重要。此外,它还有另一个功能,就是抗感染。有研究证实,每天摄入50～100毫克的锌,可以预防流感。海产品、瘦肉、粗粮和豆类食品都富含锌。

深圳武警医院生殖助孕科再次提醒即将要做试管婴儿的姐妹，每天保持愉悦的心情，不要有过多的压力，经常微笑能刺激人体的许多与免疫有关的化学物质，可见保持一个良好的心态对免疫力的影响是多毛重要，您的免疫力提高了，相信您会事半功倍。