保持卵巢和卵子年轻化的方法
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见1、保持身体健康，降低卵子染色体变异的风险
2、适当运动，可以提高身体素质，对卵巢具有保健作用，延缓卵巢衰退，确保卵子质量
3、调整好情绪，以免心理压力过大，导致内分泌失调，影响卵巢功能
4、合理饮食，荤素搭配合理，营养均衡，同时戒烟戒酒，不要大吃大补
5、避免经期同房，以免发生感染，影响卵巢功能
6、远离辐射、污染源、有毒有害物质，从而造成卵子染色体异常
1、保持身体健康，降低卵子染色体变异的风险
2、适当运动，可以提高身体素质，对卵巢具有保健作用，延缓卵巢衰退，确保卵子质量
3、调整好情绪，以免心理压力过大，导致内分泌失调，影响卵巢功能
4、合理饮食，荤素搭配合理，营养均衡，同时戒烟戒酒，不要大吃大补
5、避免经期同房，以免发生感染，影响卵巢功能
6、远离辐射、污染源、有毒有害物质，从而造成卵子染色体异常
