女性长期憋尿可导致不孕你是否知道呢？

如今患有不孕不育症的夫妻越来越多，而不孕不育给家庭带来的危害是很大的，导致不孕不育的因素很多，而你是否有想过，当你在辛辛苦苦寻找遗传、精子卵子等因素的时候，你是否有考虑过，你的某些生活细节也许就是导致你不孕不育的罪魁祸首。

一、子宫受压迫，长期憋尿可致不孕

相信很多人都有过憋尿的经历，不过憋尿也是看能力的，有的人可以憋很长的时间，有的则憋不了多久，一旦急起来就到处找厕所，不过憋尿的能力可是不值得拥有的，因为女性长期憋尿会导致很多问题的，特别是困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系。

女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，子宫位于膀胱后面。憋尿会让膀胱充盈，而充盈的膀胱就会直接压迫到子宫，导致子宫向后倾斜。假如女性长期憋尿，子宫后倾则难以复位，而且当膀胱严重的压迫到子宫时，还会妨碍经血流出，导致严重的痛经症状。受到压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛，甚至还可能会引起腰骶部疼痛，最严重的就是导致不孕不育症。

二、中场休息不能少，“方便”一下很重要

夏天的时候，人们都会大量的饮水，排尿也会变多，可是不少在办公室的女性，常常都会由于工作的原因，即使有尿意的时候强忍着，拖了很久才去方便，就算是我们已经知道这种做法是错误，但是呢，从现在开始，一但有了“尿意”，赶紧去厕所，还能够趁着这个时间歇歇眼睛、疏松筋骨，提高工作效率。

另外，每次在外出前，最好提前先解决一次，避免由于找不到卫生局，而要长期忍受憋尿，;无论是工作、学习还是说开会期间，都需要尽量给选择一个“中场休息”时间，让自己“方便”一下。