试管婴儿备孕前要遵循“护精”三原则
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见试管婴儿的成功率很大一部分都取决于精子和卵子，因此优质的精子和卵子是能够提高试管婴儿的成功率的，因此，为了能够更好的保证试管婴儿的顺利进行 ，除了保证女性卵子的质量，男性也要尽快的保证自己精子的质量。因此，男性在试管婴儿备孕前要遵循“护精”三原则。
1、学会清洁自己。养成好的卫生生活习惯，特别是隐私部位容易藏污纳垢。每天对包皮、阴囊进行清洗；一定要尽量的避免持续两小时以上的下列活动，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
2、保持适当的运动。运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。但需注意，孕前运动以不引起疲劳为准。另外，穿宽松的衣服，有利于散热。
3、定期体检，接种疫苗。定期的体检能够预防诸多的疾病，而接种疫苗也能够可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
