试管婴儿孕气的补脑神器，核桃稳居榜首？

常听老一辈的人说“吃什么就会补什么”，吃猪肝补肝，吃猪肺补肺，吃鱼眼明目，我们且不论这究竟是对是错，既然已经流传千年，或多或少，也有一定的道理。曾经听到一个说法，核桃是补脑的最佳选择，究其原因，是因为核桃长得很像人体的大脑，不过这个说法也不是没有道理，倒不是因为核桃的结构和人脑相似，而是核桃中富含亚麻酸和亚油酸，确实有补脑的作用。但是，核桃真的是给宝宝补脑的第一神器吗？

其实不然，接下来，我们一起来看看做试管婴儿孕期时，宝宝的补脑神器榜。

1.鱼

说到补脑，我们不得不提DHA，人的大脑中脂肪占60%，其中有20%是w—3不饱和脂肪酸，而DHA是其主要成分。孕中晚期至两岁之间是宝宝中枢神经发育的关键阶段，在这个阶段，胎儿会从胎盘、辅食以及乳汁中摄入DHA，而很多鱼类的DHA的含量都比较高，比如深海鱼中的鲱鱼、三文鱼、黄花鱼、金枪鱼等，当然，并不是只有深海鱼才含有DHA，很多淡水鱼中也富含DHA，如鲈鱼、草鱼、武昌鱼等，因而，孕妈可以在孕期时多食用鱼类。

2.植物油

我们的生活中，每天都离不开植物油，但是如果孕妈的植物油选对了，那么起到的作用却是事半功倍的。核桃油、花生油、亚麻籽油都是孕期的不错选择。核桃油中的韩偶磷脂是大脑不可或缺的重要营养元素，除此之外，核桃油中还含有角鲨烯等元素，可以促进胎儿的发育，提高宝宝的免疫力；花生油能够降低血浆中胆固醇的含量；亚麻籽油中含有丰富的亚麻酸和亚油酸，能够在脂肪酶的作用下分别转化为DHA和ARA。除了这三种油，橄榄油也是不错的选择，它可以促进钙在骨骼中的沉淀，促进胎儿的发育。宝妈可以不同的油换着吃哦。

3.瘦肉

瘦肉可以有效地补铁，如果孕妈贫血的话，会导致新生儿也出现贫血的情况，而这对宝宝的智力所产生的影响是间接性的。宝宝在母体内贫血的话，容易造成各器官的发育比较差，反应迟钝的情况，因而孕妈在孕期应多吃瘦肉，预防贫血。

另外，增强宝宝脑部发育的食物还有很多，在试管婴儿孕期时，蛋黄、动物内脏、橙子、草莓等，宝妈一定要注意日常饮食，为宝宝的“起跑线”加分。