做试管婴儿应该如何减轻压力呢？

做试管婴儿一次成功是每一个寻求助孕的不孕不育患者的心愿，这样也可以减轻经济负担及心理压力。但是你知道吗，越是心急，越是会影响试管婴儿的成功率。那么，做试管应该如何减轻压力呢？下面小编请来了深圳武警医院生殖助孕科专家王宝峰主任来为您解答。

心理压力影响成功率

王宝峰主任首先介绍说，心理压力较重会影响内分泌水平，因此也会影响试管婴儿成功率。心理压力大往往使女性神经紧张，造成子宫肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能正常着床导致试管婴儿胚胎移植失败。女性长期处在压力的情况下，会严重影响内分泌，其情绪对怀孕的影响非常大，这也是有的人在精神一鬆弛后就意外怀孕了的原因。

做试管婴儿应该如何减轻压力呢？

1、正视自己现在正在做的事情

要明白，自己正在做的事情，只是通过高科技技术，帮助自己受孕，不要觉得有什么与众不同。只有放开心理负担，才能更好的与医生配合，才能正常的做一位普通妈妈。

2、相信医生

很多时候焦虑是因为不了解情况。自己的猜测，只会让自己更加的焦虑。最好的方法就是有问题主动询问医生，与主治医生充分的沟通交流，向医生了解整个流程，积极配合医生的治疗，这样成功率才会更高。

3、转移注意力

从进入试管婴儿周期开始，很多患者就什么都不做了，不能动，不下床，放弃工作、学习、生活，一心一意要宝宝。这样做反到是增加了自己的压力，时时刻刻都在提醒自己，要个宝宝多不容易，不能失败!而事实上，做一些力所能及的事情，反而更利于放松心情，比如做较为轻鬆的工作或家务，读书看报，听听音乐，与亲友交流心情都是不错的选择。

4、家人共同努力

整个试管周期，基本上都是妻子的事情，但这个孩子绝不是妻子一个人的，所以，丈夫要给妻子贴心的关怀和鼓励，尽可能的陪同妻子一起检查，体会妻子的艰辛，在她沮丧难过的时候给她安慰和支持，让妻子可以轻松愉悦的度过整个过程。