男性哪些坏习惯会影响精子的质量？

试管婴儿技术就是让精子和卵子在试管中结合而成为受精卵,然后再把它（在体外受精的新的小生命）送回女方的子宫里（胚卵移植术）,让其在子宫腔里发育成熟,与正常受孕妇女一样,怀孕到足月,正常分娩出婴儿。对于试管助孕来说，精子质量和卵子质量一样重要。所以养护好精卵非常重要。

男性哪些坏习惯会影响精子的质量？

1、应酬多，烟酒多

对于男性来说，吸烟喝酒都不是有益的爱好。烟草中所含的铬和尼古丁，大大影响了精子的数量，精子的畸形率也高出常人许多。而酒精对精子也有直接的杀伤力。倘若把酒精滴到精液上，精子立即就会死亡。

2、爱穿紧身裤

有些男同志自恋起来，往往也很疯狂。如果男性爱穿紧身、质硬的裤子，则有可能造成阴囊与睾丸被束缚，散热不畅，从而引起阴囊温度升高而降低精子活力。另外，紧身裤阻碍局部血液循环，容易造成睾丸瘀血而影响“生精”，从而引起不育。

3、熬夜习惯不改

人体的内分泌其实是跟着生物钟进行的。生精一般是在夜间进行，如果该时间段得不到足够的休息，就使生物钟紊乱。长期如此，容易造成精液的产生有困难。

4、偏食或饮食不当

不少男性对于食物也是挑剔过头，一旦摄入的食物中缺乏精子的生成过程中所必须的两种元素——锌和硒，精子也就无法生成与成熟。而对于爱吃辣的男性来说，容易出现生殖泌尿器官充血，导致精液量就会减少，质量变差。

5、久坐一天不运动

对于常常在电脑面前10几个小时的男性来说，久坐容易压迫会阴部，会阴部有睾丸、前列腺有精囊，尤其是坐软沙发，局部会阴部的循环受阻，局部温度升高，再加上压迫，使这些器官充血，就容易诱发炎症，比如前列腺炎。

男性精子质量决定自己下一代的健康，为了不影响自己的生育能力还是要重视身体健康，改正不良生活习惯，一个好的开始从良好的习惯做起，以上的这些问题都需要男性朋友得到重视。