如何通过辅助生殖技术拥有一个健康的宝宝

辅助生殖技术的成熟，让不孕不育夫妇有了拥有自己生物学后代的机会。那么在接受辅助生殖技术时，男性朋友们需要注意哪些事项呢？

辅助生殖技术一般分为两大类：人工授精与试管婴儿技术。人工授精适用于男性轻度弱精，男女双方或单方性功能障碍，男女双方体检未发现特异性致病因素等情况。

试管婴儿技术主要分三类，IVF，ICSI，PGD/PGS。当男方存在中重度弱精，畸形精子症，女方存在排卵障碍，输卵管堵塞，严重宫腔黏连时，复发性流产等情况时，则应该通过试管婴儿技术进行治疗。医生往往会根据夫妻双方的具体情况选择相应的手段。

拟进行辅助生殖技术的男性，在进入辅助生殖周期前，应至少提前三个月时间备孕。因为精子发生，即精原干细胞通过一系列复杂的变化分化形成成熟的精子细胞需要约72天的时间。在这段时间里，男性朋友们应该通过各种方式调整好自己的身体状态，给精子的发生提供一个舒适的环境。具体为

1.禁烟酒，每天早睡早起。

2.适量运动，每周保持3-4次的运动量，每次半小时左右。

3.给睾丸降温：避免泡澡桑拿，穿宽松透气的全棉内裤，避免久坐（连续一小时以上），减少骑自行车的次数，晚上睡觉盖相对轻薄透气的被子，建议裸睡。

4.做好基本的孕前检查工作：如精液常规，形态，生殖彩超，传染病，泌尿生殖道感染等检查。

5.保持一个乐观的心态，心情愉悦 。

6.服用一些复合维生素，若精液参数出现明显异常时，根据情况及时用药处理提升。