高龄怎么怀孕
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见高龄女性备孕的6点建议。
1、评估卵巢储备功能
卵巢是卵巢产生和发育的唯一器官，卵巢储备功能的好坏，直接影响到女性的生育能力。一般情况下，卵巢功能是受年龄决定的，年龄越大的女性，卵巢功能越差，这是自然规律。因此，对于高龄备孕女性，建议最好到专业医院对自己的卵巢功能进行一次全面、系统的评估。
2、治疗基础疾病
基础疾病的危害可能在孕期被放大，最终带来意想不到的麻烦。因此，在备孕期间，要特别重视对基础疾病的控制，如糖尿病、心脏病、高血压、甲状腺疾病等，最好在医生的指导下服药，以控制病情。
3、适量运动
适当的体育锻炼可以增强心肺功能，同时增加肌肉力量以及身体柔韧性，这些都对顺利度过孕期和生产很有帮助。
4、合理摄入一样
孕前需多摄入一些含维生素、纤维素比较高的蔬菜，大龄孕妇可增加含钙食物的补充。同时在孕前三个月和孕早期要补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
5、避免有毒有害或放射性物质
备孕期间，尽量不要入住新装修的房子里。怀孕前三个月，除非必要，否则尽量不做放射性检查，如X射线、CT等。
6、减少熬夜次数、戒烟酒
夫妻双方在备孕期间都应该保证充足的睡眠，戒烟戒酒，保持心情愉悦，将身体调整到最佳状态。
