备孕、不孕不育、试管婴儿前注意事项，男方必读
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见门诊几乎所有的患者都会问，备孕、不孕不育、试管婴儿前有什么注意事项？能吃点什么？要吃点什么？补点什么？
下面是一些备孕、不孕不育、试管婴儿前男方注意事项的建议：
1、戒烟戒酒；烟酒对精子绝对有毒性！！！
2、少食辛辣
3、勿大量饮用可乐及其他饮料
4、建议医生指导下用药，勿随意食用各种补品
5、勿穿紧身裤
6、不要熬夜
7、勿久坐，每坐1小时，需站立活动数分钟
8、勿桑拿及温泉，可热水淋浴
9、每周2-3次低中强度运动
10、控制体重，远离肥胖
11、调畅情绪，舒缓压力
12、改善生活环境，避免职业接触重金属如铅、铬、汞、铜，远离农药、电离、辐射、高温环境。远离空气污染区域
13、洁身自爱，勿婚外性生活，减少生殖道感染。
14、平时有基础疾病，在服用药物的，可咨询医生是否可以停药，或者更换副作用小的药物。
15、不做辅助生育的夫妇，每周规律2-3次性生活
优生优育是每个家庭的希望和责任，而优生的责任，责无旁贷地落到了年轻夫妻身上。对于丈夫而言，精子的数量和质量是优生的关键要素，因而精子被称为优生之本。因此，凡是影响精子质量的因素，丈夫应尽量排除；凡是有利于优生的条件，丈夫应积极创造。
