做试管婴儿之前的食谱安排
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见饮食是日常生活必不可少的事项。在做试管婴儿后，饮食要做到营养合理、膳食平衡。此外还要选择对的生活方式，让试管婴儿更顺利。那么，做试管婴儿之前的食谱安排要怎样调整呢?一起来探讨下吧。
1、应该多吃大豆制品和富含锌的食物，这些食物能够调节内分泌，帮助你的生理周期维持在正常状态
2、应该注意高蛋白的摄入，尤其是女性建议多吃一些容易消化的食物，坚持少量多餐的原则，不要暴饮暴食，还要控制盐分的摄入
3、可以每日补充400-800μg的合成叶酸或者含叶酸的复合维生素片并一直延续到孕早期。
4、应该避免吃凉性食物，禁止吃过敏食物，禁止暴饮暴食，禁止吃垃圾食品和太过油腻的食物，还要避免腹泻情况的发生
此外，在试管有婴儿饮食上还要注意鱼肉蛋奶的补充。这些东西都要适量，不要过度食用，以免打破营养均衡。
