五点教你呵护子宫和卵巢
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见
一、预防子宫和卵巢的疾病：洁身自好，避免不洁的性生活，坚持良好的生活习惯，心情愉悦舒畅；
二、定期的做体检：定期每年做体检，早发现、早诊断、早治疗，将一切风险扼杀在萌芽阶段；
三、做好避孕措施，避免人工流产
四、盆底保健，生产后，女性的子宫容易脱垂，因此盆底复健是很有必要的；
五、健康饮食：多吃黄豆、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等食物，拒绝烧烤油炸麻辣烫等不健康的饮食。
一、预防子宫和卵巢的疾病：洁身自好，避免不洁的性生活，坚持良好的生活习惯，心情愉悦舒畅；
二、定期的做体检：定期每年做体检，早发现、早诊断、早治疗，将一切风险扼杀在萌芽阶段；
三、做好避孕措施，避免人工流产
四、盆底保健，生产后，女性的子宫容易脱垂，因此盆底复健是很有必要的；
五、健康饮食：多吃黄豆、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等食物，拒绝烧烤油炸麻辣烫等不健康的饮食。
