1)饮食:适当摄入高蛋白、高维生素饮食,少食生冷、辛辣刺激性食物,多食水果蔬菜,避免便秘与腹泻。
2)休息与活动:正常工作生活,可轻度运动(游泳、散步等)避免剧烈活动。
3)睡眠:不可熬夜,需养成每日早睡的习惯,最好每晚十点之前入睡,因为夜间是卵泡生长的最佳时机。
4) 药物储存:促排卵药物大多都是生物制剂,都需要冷藏保存,在医院取药后需放入冰包中,避免在回家途中遇热破坏药性。
5) 夫妻双方避免抽烟、喝酒、避免接触化学物品,如美容美发产品、指甲油、装修材料等有毒物品、放射线及宠物。
6) 保持愉悦的心情,避免紧张和压力过大。