男性如何备孕
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见男性备孕需要注意的主要有以下几点：
1、改变不良的生活习惯，在备孕前3-6个月要戒烟戒酒，长期吸烟饮酒会导致精子畸形率升高。
2、不要穿紧身的牛仔裤久坐，这样会导致阴囊的温度偏高，影响精子的存活率。
3、适当地锻炼身体，可以提高精子的存活率、增加男性的性欲、提高受孕的几率。
4、改变不良的饮食习惯，多吃一些蔬菜水果，不要喝游戏诶碳酸饮料，备孕期间不能乱服用药物
5、改善性生活的频率，一般建议一周2-3次性生活较好，在排卵期可以适当增加同房的次数，以提高受孕的几率。
