试管取卵后该如何保养卵巢?

在试管婴儿治疗过程中，取卵是一个重要环节。有患者朋友担心取卵会导致卵巢早衰，那么取卵后如何进行卵巢保养呢?

按时服用药物

一般情况下，女性在取卵后，医生都会开取一定的药物帮助女性卵巢的恢复。取卵后患者朋友须遵从医嘱服药，不要擅自停药和减量。不得服用任何卵巢保健品，避免与药物产生冲突进而刺激卵巢，也不要做任何卵巢保养的项目。

膳食调理

多吃五谷杂粮与温和易消化吸收的食物，如粥、汤面、豆浆、奶酪等。还要多摄入高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶以及豆制品。忌生冷及辛辣刺激性食物，如：大闸蟹、柿子、冰水、西瓜等。

补充叶酸

 叶酸是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物，能降低女性卵巢癌的发生率。研究表明，常吃富含叶酸的食物的女性，其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。

规律作息

养成良好的作息、生活习惯，不要熬夜，建议在晚上十点前睡觉，保证充足的睡眠。经常熬夜会导致卵巢功能衰退甚至出现月经不调的情况。

避免剧烈运动

取卵后，须时刻提防刺激卵巢，不要进行大幅度的动作，如骑行、暴走等，因为剧烈的运动易导致卵巢扭转，影响卵巢恢复的速度。取卵手术后，卵巢的周围会有少量的渗液，患者朋友可能会感觉到有轻微的腹痛，最好在床上静卧几天。避免发生性行为。