做辅助生殖技术的女性要怎么进行情绪管理呢？

不孕不育夫妻在求子之路上一定是承受巨大的心理压力，特别是女方。当他们最终选择试管婴儿或人工授精等人工辅助生育的治疗时，则意味着他们在心理上已经成功的向前迈了一大步。之而来的却又是对于辅助治疗的担忧和焦虑，那么，做辅助生殖技术的女性要怎么进行情绪管理呢？下面小编请来了深圳武警医院生殖助孕科专家王玉环医生给我们讲讲这个问题。

王玉环医生首先表示，通过一些研究可以发现，如果女性的心理压力较大，那么她们的内分泌可能会受到影响，而血管长期的处于一个收缩的状态，会影响子宫，卵巢等局部的血流;神经系统的过分紧张，也会使一些神经介质的释放出现异常，从而造成胚胎无法着床，最终导致治疗的失败。因此，解除心理压力，不仅是对做试管婴儿的患者，甚至是自然怀孕的女性也是极其重要的。

做试管婴儿的女性要怎么进行情绪管理呢？

王玉环医生指出，进行情绪管理最重要的一点，就是放开心理的束缚，不要认为进了医院就是病人。大多数人认为，移植后应当一动不动的躺在床上，由他人伺候着。这样做的后果，只能是与便秘，失眠，焦虑，甚至是静脉血栓相伴，可谓百害而无一利，做试管婴儿的患者，虽然我们称作“患者”，但实际上并非严格意义上的“患者”，他们只不过是需要一些帮助，通过体外受精等方式来迎接一个新生命的到来。只有放开了这层束缚，才能轻松的接受我们的帮助，并且能和普通自然怀孕的女性一样，坦然面对在肚子里茁壮成长的宝宝啦。

其次，是将注意力转移到其他方面。在试管过程中，切记不要将所有的注意力都集中在肚子上，而是可以做一些感兴趣的事情，比如听音乐、看书、与朋友聚会等，有利于放松心情。

另外，千万不要把怀孕生产看做自己一个人的事，胚胎绝非是“我的孩子”，而是“我们的孩子”，丈夫应当关心体贴妻子，共同分担苦乐，尽可能的陪伴妻子就医检查，或详细询问检查结果，不要提出对孩子性别的过分要求，体会妻子的艰辛，承担起作为一个丈夫和父亲的责任。