如何提高卵子质量
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见提高卵子质量6点要数
1、适当运动：可提高身体素质，保障卵子的品质
2、及时补铁：铁元素是卵子生长发育的必要营养，想要卵子健康，补充铁元素就很有必要
3、少吃止痛药：长期服用止痛药会削弱卵子活性
4、远离辐射：辐射会影响卵子品质，因此要尽量远离辐射环境
5、保持好心情：压力过大会造成内分泌是失调，影响卵巢的排卵功能。
6、多吃提高卵子质量的食物：动物血、鲜蔬果汁、海藻类、韭菜、豆类等
提高卵子质量6点要数
1、适当运动：可提高身体素质，保障卵子的品质
2、及时补铁：铁元素是卵子生长发育的必要营养，想要卵子健康，补充铁元素就很有必要
3、少吃止痛药：长期服用止痛药会削弱卵子活性
4、远离辐射：辐射会影响卵子品质，因此要尽量远离辐射环境
5、保持好心情：压力过大会造成内分泌是失调，影响卵巢的排卵功能。
6、多吃提高卵子质量的食物：动物血、鲜蔬果汁、海藻类、韭菜、豆类等
