试管婴儿移植失败，不要太难过，做到几点让下一次顺利

试管婴儿与自然怀孕一样，都存在着流产的可能，作为深圳首例试管婴儿诞生地的深圳中山泌尿外科医院生殖医学中心，试管婴儿的妊娠成功率稳定在63%，这个数据处于国内最高水平，可见，试管婴儿送子的困难。

每一次的试管婴儿，女方遭遇到的身体和心理双重压力，都是空前绝后的。一次移植失败，所受到的打击，是常人无法体会的痛。面对失败，求子这条路是否该继续走下去，是一件更不容易的事。希望下面几条小建议，能帮助到有需要的您，走出心里雾霾天，得见朝阳日。

不要惧怕消极想法

人的情绪的发生是个动态的过程。面对失败时，心里会失落、会焦虑，这时，要正确面对，不要尝试去抵抗这种消极情绪，而是从心理上正视它，告诉自己失落、焦虑这样的情绪都是正常的。

适当按摩

当消极情绪出现的时候，耽溺在自怨、自我焦虑中时，很容易走向抑郁状态。这时，你可以选择做下肩颈按摩。肩部和颈部是血管通向大脑的通道，通过按摩，可以加速大脑血液循环，走出消极状态，避免抑郁。所以，洗澡时，可以做下肩颈部位的按摩。

同时，也可进行背部肋骨下端的肾脏和副肾的按摩，这个方法站着坐着都能做，握拳按摩就可。躺着休息的时候，用枕头垫高双腿，也可让血液流通大脑。

这三个动作，都可以改善脑部血液流通，促进神气清爽，缓解精神压力。

控制呼吸

心理压力沉重的时候，可以选择腹式呼吸法，通过胸腹呼吸，深层次排出体内浊气，吸进外界氧气，促进血液循环，减轻焦虑、抑郁情绪，缓解内心创伤。

文字记录

对着熟悉的人，您可能说不出内心真切的想法。现今互联网技术发达，您可以在微博、论坛等多种自媒体里，写出内心故事，如果不想被人知道，也可以花点点时间用笔记本来记录。

乐观生活

乐观是可以感染的。在做试管婴儿的时候，加入试管妈妈群体，从她们那里感染到积极、乐观，同时自己也要树立乐观的人生态度。正能量的人，找寻的朋友都是正能量的。

见心理医生

现代生活里，很多人心理都处于亚健康状态，所以做试管婴儿时去见见心理医生，不要觉得丢人。讳疾忌医，才是不可取的。深圳武警医院生殖助孕科有提供专业性的心理咨询服务，如有需要，可咨询预约。