促排卵前一个月建议睡前用40摄氏度左右的温水泡脚,水要没过小腿,每晚半小时左右,直至移植前一晚。
建议多进食富含蛋白质的食物,便于卵泡的生长发育。如:
牛奶、黄豆、鱼、虾、鸡蛋白、肉类;
适量喝些热的红糖水、黑豆浆;
适量吃些维生素E、多种维他命;
避免熬夜,熬夜不利于卵泡及内膜的生长,尽量早睡早起。