如何获得优质胚胎——试管婴儿第一步
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见一、改善精子和卵子质量
夫妻双方应保持健康的生活方式
1、控制体重
2、均衡营养
3、适当运动
4、充足睡眠
5、戒烟戒酒
6、乐观心态
二、选择合适的促排卵方案
根据个体不同的卵巢功能情况，选择合适的促排卵方案
提醒
1、因为个体情况不同，获得胚胎的数量和质量也会不同。即使只有一个优质胚胎，也有成功的机会。
2、勿比较，勿攀比、放轻松，有自信，配合好医生，一起努力。
一、改善精子和卵子质量
夫妻双方应保持健康的生活方式
1、控制体重
2、均衡营养
3、适当运动
4、充足睡眠
5、戒烟戒酒
6、乐观心态
二、选择合适的促排卵方案
根据个体不同的卵巢功能情况，选择合适的促排卵方案
提醒
1、因为个体情况不同，获得胚胎的数量和质量也会不同。即使只有一个优质胚胎，也有成功的机会。
2、勿比较，勿攀比、放轻松，有自信，配合好医生，一起努力。
