要想提高试管婴儿成功率要做好哪些准备？

一旦不孕不育夫妻下定做试管婴儿，就要做好手术前准备，不要放松警惕，毕竟准备充足是会提高试管婴儿成功率的。所以不孕不育夫妻除开配合医生治疗之外，还要做好充分的准备。那么，要想提高试管婴儿成功率要做好哪些准备？以下，深圳武警医院生殖助孕科专家李颂军为您介绍。

李颂军主任称对湛江做试管婴儿前要准备什么这个问题表示，不孕不育夫妻求子心切的心情大家是可以理解的，但请调整好心态，改变生活态度，转移生活重心，减轻对妊娠的注意力，让自己的身心处于最佳状态，并且做足以下准备才是最好的：

1、要保持饮食营养的均衡，不要偏食、挑食。食物中所含的锌，维他命A、C、E对精子生存有帮助，控制体重不可过度肥胖或过度消瘦。孕前3个月应开始服用叶酸，这会显著降低几种遗传疾病的发生率。

2、加强锻炼，增强自身体质。但是不要长期持续性激烈运动，避免长期暴露在高温、放射线、化学工业等有毒有害环境中工作。

3、注意日常的生活习惯，不良的生活习惯会对患者的生殖健康带来危害。因此，男性患者应避免过频的热水浴，温度过高不利于精子的生存生长，造成死精过 多或活力下降;避免抽烟、酗酒、吸毒等影响生殖健康的不良嗜好。男女双方应避免长期穿紧身裤，可穿宽松舒适的纯棉制内衣裤。

4、要保持良好的心态，乐观的看待疾病，避免因焦虑、紧张、抑郁等不良情绪影响排卵而不易受孕。因此一定要多加注意，合理安排工作，缓解压力，多听轻 音乐，看轻松书籍，多接触大自然，如：户外活动，旅游。夫妻之间相互关心，经常沟通交流，增进双方感情，保持家庭和睦，提高治疗信心。

5、女性要注意个人卫生，平时要注意外阴的清洁，月经期加强保暖，经期不可性生活，易引起感染，也可刺激机体产生抗精子抗体，引起免疫性不育;性生活 过频可致精液稀薄和数量减少，影响受精。因此夫妻应保持和谐规律的性生活，可选择在排卵期前后，增加性生活次数，有利于提高受孕机会。