备孕，男方准备好了吗？

现在这个“拼爹”的年代，一样少不了“拼宝”，那么多优秀的孩子为什么都是别人家的？要想自己拥有一枚健康聪明的宝宝，孩他爹爹们可要看好啦：首当其冲的是先戒掉坏习惯吧。排在前4位的坏习惯依次是吸烟、饮酒、不良工作环境、生殖系统疾病，且与年龄、文化程度密切相关，而且这些不良因素占影响优生的比例高达78.2%。这可吓死宝宝他爸了，为了即将来到世间的宝贝们，爹爹们赶紧行动起来，与不良习惯作斗争吧。

没了不良习惯这个“雾霾”，下来就要考验生活在“蓝天白云”下的小蝌蚪们的“精气神”啦！第一关考验的是精液检查。只有聪明能干、帅气、体格健壮的精子先生才能得到卵子小姐的青睐，经过恋爱、结婚、优生优育，聪明健康的宝宝才能来到我们的身边。因此，精子质量直接影响胎儿的健康。所以，在准备要宝宝之前，男方最好做一下精液常规的检查，这对于优生是十分必要的。

如果小蝌蚪们不争气，精液有问题，有的跑不动（活力比较低）、有的歪瓜裂枣（畸形率高）、有的万亩地里一棵苗（精子数量少），都应该先进行治疗，如果没治疗，即使怀孕了，意外也会接二连三发生，比如自然流产、胚胎停止发育、胎儿异常等等。

与女性孕前优生检查相比，男性孕前检查项目可要简单多了，而且对身体也没什么影响啦。除了前面所说的精液检查之外，还有全身的体检。为了咱家的后代，可要仔细问问家里的老人，咱的家族里有谁生过畸形的孩子，有没有不生孩子的，或者总是怀不住孩子的等等，这可直接关系咱家族的未来传承。家族有没有遗传病、传染病，有没有宠物饲养及接触史。当然，检查还离不开男科大夫的体检，看看是否存在隐睾、附睾睾丸炎、睾丸发育不良、精索静脉曲张、血液方面等影响生育的疾病。如果有疾患，一定要提前进行全面治疗后，按医生医嘱时间再怀孕比较合适。

随着生活水平的提高，人们越来越追求饮食文化，不仅女性孕前要注意饮食营养，男性孕前也应该合理饮食、营养搭配。一般来说，孕前3个月至半年，男性就要开始注意饮食调理，每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素等，并戒烟限酒，养成良好的生活作息习惯。

怀孕需要两个人共同努力，各位男士们可要积极配合呀~