试管婴儿备孕期间女性补充叶酸这么重要,男性是否也需要补充叶酸?

女性在备孕前都会提前三个月补充叶酸，主要目的是为了预防胎儿异常发育，也是给胎儿前期的大脑和神经发育提供保障。

女性补充叶酸这么重要，那男性也需要补充叶酸吗？

答案是肯定的。

对于想通过试管婴儿助孕的夫妻来说也是一样，做试管婴儿前，夫妻双方最好提前一起补充叶酸。男性补充叶酸最主要的原因是叶酸可以提高男性精子质量，从而提高试管婴儿的成功率。 

研究发现：男性同时补充叶酸，胎儿更健康。男性体内的叶酸水平对宝宝的健康有很大的影响，所以，男性一定要同时补充叶酸。叶酸可以提供精子的质量，当叶酸在男性体内不足时，精液的浓度以及精子活动能力会有所下降，会使的受孕机会下降。

男性精子形成的周期长达3个月，因此备孕男性至少提前三个月可以补充叶酸。每日的叶酸摄入量为0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20%-30%。所以，不能只让女性自己吃叶酸，男性也要适当补充，毕竟生孩子不是女人一个人的事情。

打算通过试管婴儿助孕的家庭，夫妻双方最好提前三个月开始补充叶酸，同时也要多吃含叶酸多的食物，如菠菜、芦笋等。男性可以多吃含锌、硒以及蛋白质比较丰富的食物，这些食物对男性精子质量有很好的提高。

另外在备孕前或者做试管婴儿前，这些准备工作一定要提前做好，不能偷懒。比如：调整饮食、吃叶酸、锻炼身体等，一定要坚持下来，提高了身体素质，对宝宝对自己身体来说都是不错的。