备孕有哪些注意事项？掌握这些好孕自然来！

到了适合的怀孕时间，很多夫妻都会开始备孕，备孕就是有准备的怀孕，只要掌握好这关键的7个数字，好孕自然来。

排卵期10天

备孕期间的人是一定要知道自己的排卵期的，通过生理周期从而推算得来，下次例假来时日期减去14天就是排卵日，算上排卵日的当天和前后5天和4天一共10天称为排卵期。

精子活力60%

男人精子活力正常值是60%以上，其中 A级（也称1级）不少于25%；B级（也称II级）不少于25%；C级（也称III级）、D级（也称IV级）不高于50%。正常情况下，精子存活率在一小时以内不少于70%；二小时以内不少于60%；2小时后不少于50%。多吃补锌补硒的健康食品，也可适当补充育之缘片，可改善精子活力和存活率。日常多运动，增强抗病能力。

BMT指数24

所谓BMT就是身体质量指数，就是体重除以身高的平方，经研究显示当女性的BMT指数接近24，怀孕率比其他人高两倍。

受孕月份8月前后，就是7月中旬至9月中旬期间

这个时候怀孕使危险的孕前3个月避开了多雪冬天和初春咋暖时的敏感病菌多发季节，分娩之时春末，新鲜蔬菜水果供应及时，妈妈母乳喂养宝宝沐浴不易着凉。

最佳时间

每月的最佳受孕时间必定是排卵期，而卵子排出时的存活率只有1—2天，而一天当中5—7点是最佳时间，因为这时候精子的数量最多质量最好，女性也更容易受孕。

年龄30岁

我们都知道女性的最佳生育年龄是在23—30岁中间，这个阶段的胎儿发育比较好少疾病，而孕妈妈身体也容易恢复。过了30岁，进入了大龄孕妈，年龄越大危险系数越大。

早试纸测试18天

夫妻同房后最好在18天后再进行检测上是否怀孕，因为这时候的检测是最准确的，基本上排出了一些异常。