试管婴儿成功怀孕后失眠怎么办？
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见不少不孕不育夫妻好不容易通过试管婴儿技术成功怀孕了，可是在怀孕的期间，老是感觉到浑身无力，没有精神，甚至在晚上的时候还会出现失眠，压力变得越来越大，那么在怀孕期间失眠是正常现象吗？有什么好的解决方法呢？
首先，通过试管婴儿技术成功怀孕的女性和自然受孕的女性一样，都可能在怀孕初期出现上述的症状，因此不要过于担心，如果说失眠的情况比较严重了，可考虑以下方法。
第一 一定要记得，千万不可以服用安眠药！！因为服食安眠药有可能造成胎儿畸形, 唇颚裂, 四肢或心脏发育异常等等，总之，怀孕期间不能吃药，这是定律。
第二 最好的方法就是从生活习惯入手解决。
1、要保持规律的睡眠习惯，每天都按时早睡早起。
2、失眠时不要强迫自己入睡,这样反而没有效果，实在睡不着，可做一些温和的活动，帮助睡眠。
3、卧室的环境非常的重要，适当的室温、灯光及舒适床垫对于睡眠都是很有帮助的。
4、睡前不宜食太饱, 而咖啡和茶等等都不能喝。
5、睡前多做温和而放松身心的活动，做个瑜伽，看看书都是不错的选择。
