在试管助孕周期时，哪些运动比较适合做的

对于各位孕妈而言，如果能够在孕期做一个较为轻松的运动，不仅不会对胎儿造成伤害，反而有利于胎儿的成长。在孕妈群体中，有一部分是通过试管婴儿等人工助孕技术的试管妈妈，对于这部分孕妈而言，如果能够在周期内适当进行一些轻松的运动，可有效提升成功率。那么，对于试管孕妈而言，在做试管婴儿周期适合做哪些运动？

家务劳动

家务劳动，也可以算是作为一种运动。每天都以不累为原则，适当做一些力所能及家务事，于健康有益。

散步

最值得推广的妊娠期运动方式是散步，每天在户外有新鲜空气的阳光下，缓缓步行20~30分钟，孕妇不仅可以舒畅身心，增进血液循环，还可以补充身体所需的氧气，增加机体活力，而且还能促进新陈代谢功能，增强食欲，帮助消化吸收，还更有助于夜间安然入睡，效果显著。

慢跑

孕早期可以每天进行缓步慢跑。孕妇缓步慢跑时应当注意气温变化，在穿着轻薄衣服及气候清凉的时候进行。做试管婴儿必须注意自己的脉搏，如果静下来10分钟后，脉搏还没有恢复正常，要立即终止。缓跑时要频频饮水，因为脱水会引起早产。

通过以上介绍，相信各位试管孕妈已经了解试管婴儿周期适合做哪种运动。上述几种运动不仅适合试管孕妈，也适合正常受孕的孕妈。因此做试管婴儿的各位准妈妈们可按照上述几种方式，进行适当的运动。最后，预祝各位准妈妈好孕。