女性朋友们小心了，生活中这些不良习惯会导致不孕

据调查显示，我国不孕不育患者目前已超过4000万，其中女性不孕者患者就占59%。专家介绍说，导致女性不孕的因素有很多，很多不良习惯都会引发不孕，所以女性朋友们生活中一定要小心警惕以下不良习惯，防止不孕找上门。

1、盲目过度减肥：盲目吃药、做手术、节食，以达到减重的目的，虽然可以让你的身体苗条，但是这些都会给中枢神经和内分泌产生不良影响，从而造成月经周期紊乱、排卵障碍等，逐渐就形成了不孕症。

2、多次人工流产

多次进行人工流产手术，会造成子宫内膜的基底层损伤，还会引发宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状。所以育龄女性应学会科学的避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

3、经期同房

女性经期期间最好不要同房，因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。

4、作息不规律

随着生活节奏的加快、工作压力的加大，导致越来越多的女性生活没有了规律，直接影响就是内分泌紊乱，打乱排卵周期。生活无规律，睡眠时间过短，生物钟颠倒，就会扰乱下丘脑的正常功能，影响卵巢的功能，导致卵巢不能正常分性激素，进而造成排卵功能障碍，最后导致不孕。

5、抽烟、喝酒

抽烟会降低女性的生育能力，会使受孕变得困难很多。跟抽烟一样，喝酒也会影响精子的质量，女人喝酒就容易杀死进入女人体内的精子。如果将来想要孩子一定要戒烟戒酒。

6、饮食不均衡

你的身体需要均衡的饮食才能保证良好的身体状况。这并不意味着你要完全遵循严格的饮食制度，只是说你应该吃的适量而且有质量。如果你想怀孕，你需要确保能从饮食中获得你所需要的全部维生素和矿物质。甚至有某些食物，能提高你的生育能力，像鱼和全谷类。