男性补充叶酸的好处

备孕的女性都知道，在怀孕前都是需要补充叶酸的，可以在孕早期为胎儿的大脑神经发育提供保障。叶酸，又称维生素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面畸形补给，想绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从药物中获取。备孕期女性叶酸缺乏容易影响孕期宝宝的生长发育生殖会引发早产。但是男性在备孕时期或者做试管婴儿前需要补充叶酸吗？首先，小编可以很确定的说，男性在女方怀孕前也补充叶酸，是十分有必要的。因为怀孕或试管婴儿，都不单单只是女方个人的事，是男女双方共同的事，所以男性也要为之努力才行。

最主要的一个原因就是男性补充叶酸能够提高精子质量，从而提高试管婴儿的成功率。还有研究发现，男方补充叶酸，胎儿更健康，认为男性的叶酸水准对宝宝的健康也有很大的影响。

叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。精子形成的周期长达3个月，因此备孕男性应至少提前3个月开始服用叶酸，每日摄入0.4毫克叶酸，精子危险系数会降低20%~30%。所以男性和女性一样，都需要在怀孕前三个月开始补充叶酸。

这一点不管是自然受孕还是海外试管婴儿受孕都是适用的。另外还有一个原因就是有研究表明男性体内叶酸如果过少，就会造成精子异常，这种异常的精子如果和卵子结合，孕育出来的孩子很容易出现染色体缺陷疾病。

目前来看，选择做试管婴儿助孕，助孕的家庭越来越多，不管是从试管婴儿优生优育来说，还是从提高试管助孕的成功率来说，男性在试管前3个月补充叶酸，都是非常有必要的。另外，男性也可以多吃含锌的食物，含硒以及蛋白质这些对精子好的食物。这些都是有利于精子的质量。