卵巢保养，我能做点什么

1、了解你的身体，关注你的卵巢。正确对待卵巢的生理性衰老。给自己一个健康的生活状态。包括心理，饮食，运动。

2、根据临床观察，不孕通常是患者的最早期表现，后期伴随着稀发排卵、月经不规律，最终发展为闭经。如有异常情况及时咨询、就医。与卵巢功能有关的一些化验，应按要求复查。避免见风是雨，盲目求医，不切实际的强求治愈。

3、卵巢功能的好与不好，多为一个过程。在这个过程中会有一些蛛丝马迹让你先下手为强。如定期生殖健康查体，及时发现子宫卵巢的器质性病变（如肿瘤）及卵巢功能下降的先兆“指标”。对于内科的一些慢性病（高血压、糖尿病、甲状腺功能异常、自身免疫性疾病）也要积极治疗，不要想当然的盲目调理。适宜的年龄干适当的事，不要等到高龄，才想起生儿育女是一件大事。对于月经病，不孕症要及时就医，在与医生的充分沟通下寻找合适的治疗方法。

4、如有疾病需做盆腔手术时，医生大多都会注意术中对卵巢功能的保护。如涉及到不孕不育的问题时，术前最好就诊一下生殖医生，听听他对手术的意见。子宫、输卵管、卵巢的二次手术更应慎重。

5、如无生育意愿，应进行有保护的性生活，做好避孕措施，避免流产，宫外孕造成的伤害。

6、对有卵巢早衰或者子宫内膜异位症家族史的女性，可借助高通量技术筛查致病基因。对家系中携带遗传变异的年轻女性建议尽早生育，或在政策和相关措施允许的情况下进行生育保存。