孕期孕妈妈的睡姿是否会影响到胎儿健康呢？
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见网络上曾经报道的孕妇的睡姿可能会致胎儿死亡死这一消息，让很多准妈妈们担惊受怕，医生们建议孕妈妈要左侧卧躺，是真的吗?就让小编请专家帮您解惑吧~
专家：进入怀孕中后期，睡姿应改为左侧卧躺。
虽然孕妇采取的睡姿，看似与胎儿死亡率有相关性，但实际上并未完全证实，且造成胎儿死胎的因素众多，因此目前不能确定准妈妈采取平躺一定会造成胎儿死亡。
不过，进入怀孕中期，子宫内的胚胎发育也逐渐成熟，准妈妈应避免强大的外力直接压迫到腹部，像是趴睡或是抱着抱枕入睡，可能会影响到血液循环。若准妈妈为多胎妊娠，建议在此阶段就要开始取左侧睡姿，如果没有其他异状，准妈妈还是可以偶尔仰躺，但仰躺可能会压迫到下肢静脉，造成下肢水肿或静脉曲张，可适时在双腿下方垫一块柔软的小靠枕减缓不适。
怀孕后期是最需要注意睡姿的关键时期，原则上，怀孕8个月之后的准妈妈，都不适合趴睡、仰睡、右侧睡姿或抱着物品入睡，因为子宫平时就呈现右旋状态，若是使用右侧卧姿入睡，将会增加子宫右旋，导致腹主动脉遭受压迫，造成血液循环不良，准妈妈可能发生低血压、头晕或四肢无力等情形。所以在怀孕后期最适合孕妇的睡姿，就是左侧卧姿，有利于体内循环，也有助于准妈妈提升睡眠质量。
