备孕时要补充哪些维生素？

我们都知道，适量补充维生素不仅有益健康，也对备孕好处多多，价格不贵，是备孕时常用的辅助药物之一。除了维生素D在体内可以少量合成，其他类维生素均需从食物中补充。那么，在备孕时要补充哪些维生素呢？

维生素B:如叶酸就是B族维生素之一，不需要过多介绍，备孕特别是已经妊娠的女性都知道应该要及时补充叶酸。叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。

维生素C:其具有“抗氧化，抗衰老”等作用。来我中心进行备孕的女性，不少是多囊卵巢综合症（PCOS），盆腔炎性疾病（PID）的患者，炎症状态下会使体内发生氧化应激反应，会损伤卵子质量，影响盆腔内环境进而影响受孕或胚胎着床等，因此补充维C，可以改善盆腔环境，对生育力的改善也起到一定的作用，甚至也许还能防衰老，除皱纹美容呢。

维生素D:国内外许多研究证实了补充维D能使PCOS患者试管周期成功率提高，并且能够改善子宫内膜环境，利于胚胎着床，从而生殖能力密切相关。

维生素E:其水解产物又叫做“生育酚”，生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。我中心常用的“来益”就是维生素E。