【备孕秘籍】吃冰影响不孕体质症状一览

冰品好吃，女性却不宜多吃，很多女性因吃多冰而影响孕育体质，让人遗憾无比。赶快来对照一下你是哪种体质，及早调养及早孕育小宝贝吧~

1.肾阳虚型(寒凝)

常见于长期爱吃冰品女性，或是内分泌失调使得卵巢机能退化，无法正常排卵的女性。

经期症状

月经周期经常延后，经量少、经血色黯红、有血块。小腹冷痛，伴腰酸，热敷按压则痛减。

其它症状

面色苍白、头昏耳鸣、畏寒且怕冷、四肢冰冷;小便颜色淡、量多、大便稀;。腰酸、腿膝无力;性欲减退、精神萎靡不济、易掉发。

2.脾虚痰湿型

常见于多囊卵巢综合征及体型肥胖的女性。

经期症状

月经周期延后，经血少、黏稠有血块，经期前和经期间水肿严

其它症状

头重昏沉、倦怠嗜睡;口中粘腻、多痰;下肢肿胀，排便不顺畅，大便稀软如烂泥;白带量多黏稠。

3.湿热型

常见于阴道发炎，骨盆腔发炎的女性。

经期症状

经前或经期小腹胀痛，热敷、按压后疼痛反而加剧，经血量多、血色鲜红、质黏稠偶有血块。

其它症状

平时小腹胀闷;易生湿疹等皮肤病;头重如裹毛巾;口臭、口黏腻感;排便不顺畅，大便稀软如烂泥，臭秽;分泌物多、白带味腥臭、色黄绿，阴部灼热瘙痒。

冰品对女性的影响

冰品的确对女性身体有一定的影响，但性味偏冷的蔬果并非不能吃，只要掌握烹调和食用的原则，还是可以从中获得均衡的营养。

人是恒温的动物，吃下冰冷的食物后，就必须用身体的温度来温暖它，而这个过程非常耗损能量，原本体内的能量应该用来进行正常的作用，但因为吃了冰品，所以必须耗费额外的能量来提升进入身体中冰品的温度，对身体而言，的确是负担。

就女性而言，嗜吃冰品或生冷寒性食物，最直接损伤的就是脾胃，一般来说，脾主后天、肾主先天，中医观点认为“脾失健运，湿由内生”，也就是脾胃运化功能失常，脾气布散水分及运用“水谷精微”的功能减弱，就会造成“水湿痰饮”病理产物停留在体内，这类女性往往偏胖，容易有多囊性卵巢的问题，导致“脾虚痰湿型”的不孕体质。

因此，吃冰品虽然对不孕没有直接的影响，但可能造成体内变得又湿又寒，间接让身体转为不容易受孕的体质，就结果来看，吃冰确实是女性没有“好孕气”的因素之一。

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