在平常生活中,一些女性朋友脾性急躁,脸上痘痘冒出,大姨妈不来拜访,睡眠质量下降,其实这就是内分泌失调的一部分表现。对于因内分泌所导致的种种身体异常,女性朋友都要重视,所有的疾病都是从轻到重的,都有个发展过程。
内分泌失调会导致不孕吗
导致不孕症发生的病因很多,其中就有内分泌失调。正常的月经周期中,生殖内分泌调控是建立在下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节正常上的。任何一个部位功能障碍,就可能导致排卵异常,引起月经稀发、闭经等现象,从而导致不孕。这种因内分泌异常所导致的不孕症称为内分泌失调性不孕。
从上述危害可知,内分泌失调对人体是有影响的,那么,失调后该怎样调理呢?我们一起来看看吧。
可以从以下几个方面来进行调理:
1.饮食调理
在食物上,需要搭配合理,注重食材的多元化,多亲近蔬菜和水果,尽量不要吃油腻和刺激性的食物;烹饪时,以植物油为主,动物油为辅。
2.情绪调理
压力大的时候,就多出去走走看看,保持一种乐观和激情,减少内心的焦虑和紧张。
3.坚持运动
在下班后,可以去健健身,让人动起来。同时也要注意按时作息,做到劳逸结合,保证睡眠的充足。
温馨提醒
在治疗内分泌的时候,首先要做的是明确病因,因此在发现内分泌失调等问题后,一定要到正规医院进行检查,然后配合医生对症治疗,取得理想的治疗效果。