保护卵巢功能的小窍门？
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见目前虽然还没有有效的方法可以阻止女性卵巢功能衰老，但是付虹医生可以给大家提供一些保护卵巢功能的小窍门：
1、睡个美容觉，避免熬夜，每天准时入睡，最好在11点之前就上床睡觉，不能玩手机哦！
2、保持心情舒畅，远离压力的困扰。长时间处于高度紧张状态的女性更容易衰老，比如医生护士。
3、合理膳食，均衡营养。少吃不利于健康的食品，戒烟戒酒，多吃一些瘦肉、蔬菜、水果、坚果等。
4、合理运动。有研究发现，缺乏锻炼的女性卵巢早衰现象要比经常锻炼的女性提前很多，所以，热爱美丽的姐妹们，动起来吧，为了我们的健康和美丽！
