对于通过试管婴儿成功怀孕的准妈妈来说,后期的十月怀胎是一段很重要的时间。准妈妈的妈妈的营养补充时刻影响着胎宝,那么每个月该着重补充哪些营养,又该如何补充呢?
怀孕第1个月
主打营养素:叶酸
作用:可以有效预防胎儿神经管畸形
怀孕第2个月
主打营养素:维生素B6和维生素C
作用:缓解孕早期的呕吐情况
怀孕第3个月
主打营养素:镁元素将、维生素A
作用:促进胎儿的健康发育
怀孕第4个月
主打营养素:锌元素
作用:预防胎儿发育不良
怀孕第5个月
主打营养素:维生素D、钙
作用:促进胎儿的骨骼和牙齿发育
怀孕第6个月
主打营养素:铁元素
作用:防止胎儿缺铁性贫血
怀孕第7个月
主打营养素:“脑黄金”
作用:促进胎儿大脑和眼睛的正常发育
怀孕第8个月
主打营养素:碳水化合物
作用:维持身体热量需求
怀孕第9个月
主打营养素:膳食纤维
作用:促进肠胃蠕动,防止便秘引起的宫缩
怀孕第10个月
主打营养素:硫胺素(维生素B1)
作用:有助于孕妇自然分娩