取卵术后如何防腹水？这里有秘笈！

首先，我们来了解一下为什么取卵术后会发生腹水。

咱们每一位取卵的准麻麻们体内的雌激素水平都比生理状态时要高很多，再加上我们打了夜针（HCG），进一步诱发了卵巢过度刺激的发生，使得我们的血管壁通透性增加，导致过量液体的交换和重新分配，结果一方面使得血容量减少，一方面出现低蛋白血症。

蛋白就像是血液里面的海绵，蛋白水平低了，血液就漏出在腹腔、胸腔，严重的甚至会出现心包积液，造成肝肾功能甚至是心功能的损伤。

说到这里，大家明白了吗？蛋白就是我们血液里的“海绵”，即使您已经出现了少量腹水，只要您能够及时补充蛋白质，血液里的蛋白水平升高了，它就能把腹腔里面的水重新吸收回去。

所以，取卵术后高蛋白饮食十分重要。各位准妈妈们在取卵术后可能会感到腹胀，我们推荐您少量多餐，确保每日摄入足量的膳食纤维，在正常主食的基础上额外多摄入高蛋白食物（蛋类、乳制品、鱼虾类、禽肉类如鸡鸭鹅等、畜肉类如牛羊猪肉等、大豆类、干果类等）。

鼓励少量多次饮水，每日需补水2000-2500ml，夏季宜补充水分3000ml。同时大家还要注意自己的体重、腹围以及尿量的变化。如果出现腹胀/腹痛难忍、尿量减少须及时告诉您的医生。

此外，我们的身体在取卵术后处于高凝状态，此时，血液易于凝固，容易形成血栓，血栓一旦从血管壁上脱落就会随着血液流动，可能会造成重要脏器的梗塞。

不过大家也不必过分紧张，我们通过每天补充充足的水分，可以达到稀释血液的目的，从而降低血栓风险。同时，取卵术后切忌卧床不动，在身体允许的情况下鼓励慢走、散步，即使是在床上，也需要活动下肢或按摩下肢从而促进下肢血液循环，减少血栓的形成。

大家在高蛋白饮食的同时千万不要忘记补充水果、蔬菜哦，保证大便的通畅，并坚持每日适量的运动（慢走），以促进肠道蠕动。