试管移植完后的一日三餐应该怎么吃？

“移植后有什么不能吃的吗？”“移植了后应该多吃什么好啊？”这是最近微信后台最常收到的留言。

首先，在这里要恭喜你完成移植，进入试管婴儿的最后一个阶段。今天我们就针对大家最关心的问题，来聊一聊移植完后的一日三餐应该怎么吃？

选择易消化饮食

由于各位准妈们在移植以后运动量较之前大大减少，尤其在刚移植完的前几天，常常是长时间的卧床、休息，这可能会导致你食欲下降，消化力减弱，甚至引起便秘，因此，我们应该选择容易消化的饮食，例如稀饭，汤类等流食，可在粥中加入肉肉碎沫、青菜、红薯等来提高营养和口感，熬汤可以选用脂肪含量较少的骨头，每日可少吃多餐，帮助消化和吸收。

避免便秘

除了运动量的减少，在移植以后使用的黄体酮类药物也会对胃肠蠕动有一定的抑制作用，所以移植以后的一些准妈们可能比平时更容易便秘，这时可以在饮食上适当的增加一些粗纤维的食物，例如山药、莲藕、芹菜等，每日应该吃一些新鲜水果，例如苹果，奇异果（猕猴桃）、西柚等，既可以帮助消化，又可以补充多种维生素，西柚更是含有天然叶酸，对宝宝和妈妈都是很有好处的呢。另外，在饮食上还应该减少易引起便秘的食物摄入，例如辛辣、油腻的东西要少吃，平时做饭时尽量不要放一些热性佐料例如茴香、花椒、胡椒等。每天起床刷完牙以后喝一杯温热水也是很好的习惯哟。

避免腹泻。

除了便秘，腹泻也会给准妈和宝贝带来影响，在饮食上就要加强卫生，尽量避免寒性重及生冷的食物，例如螃蟹，马齿苋和一些没有熟透的肉类，夏天来了，准妈们还要注意食物是否发生变质，避免吃过期坏掉的东西导致细菌入侵引起严重腹泻呀！

禁吃易引起过敏的食物。

如果是过敏体质的患者，在饮食方面一定要注意远离过敏源，避免误食。

高蛋白饮食

在试管婴儿促排过程中，由于药物的影响，卵巢可能会出现过度刺激的倾向，此时，需要适量摄入高蛋白的食物，以缓解症状。

少食多餐

胚胎移植后，患者尽量少食多餐，保证营养均衡。