●掌握准确的排卵时间:月经正常的女性排卵在下次月经前12-16天左右。
●提高精子质量、增加精子数量●3天同一次房:精子在女性体内能存活3-5天,因此建议3天同房一次。在排卵期可以适当增加同房次数。●合理饮食,提高精子卵子质量。●保持心情舒畅,可以提高受孕的几率●选择适合自己的啪啪姿势,使精子接近子宫颈