保护卵巢和子宫，这些东西你要少吃！
来源：深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见
卵巢和子宫随着年龄的增长而一起衰老。卵巢和子宫是女性的重要器官，控制生育能力、雌激素分泌、身体形态和外观。那么我们如何在饮食上保护卵巢和子宫呢？
1、不要过多地吃甜食和过多摄入盐分
2、远离冰冷辛辣等刺激性食物
3、拒绝碳酸饮料
4、多吃富含纤维素的食物
5、多吃豆类食物
6、月经期间的饮食和作息都要更注意：月经期不能生冷、辛辣的食物，保持饮食清淡。
卵巢和子宫随着年龄的增长而一起衰老。卵巢和子宫是女性的重要器官，控制生育能力、雌激素分泌、身体形态和外观。那么我们如何在饮食上保护卵巢和子宫呢？
1、不要过多地吃甜食和过多摄入盐分
2、远离冰冷辛辣等刺激性食物
3、拒绝碳酸饮料
4、多吃富含纤维素的食物
5、多吃豆类食物
6、月经期间的饮食和作息都要更注意：月经期不能生冷、辛辣的食物，保持饮食清淡。
