卵巢过度刺激应该怎么吃

进行IVF-ET治疗的患者在超促排卵期间会有卵巢增大，腹胀等症状，是由于多卵泡发育的结果。某些年轻、卵巢功能好、瘦小的患者，这些症状会较严重，甚至有腹水、胸水、不能平卧、呼吸困难等卵巢过度刺激征的症状。出现了这些并发症，除了生殖医师的积极治疗，还需要患者自身的饮食配合。那么应该怎样在饮食上配合医生的治疗呢？

卵巢过度刺激征的患者，因为循环系统中雌激素过高，引起血管通透性增加，体液漏至体腔间隙，引起胸水、腹水等一系列症状。除了专业医师的积极治疗，还应该多饮水，高蛋白饮食（尤其需多摄入优质蛋白），维持体内的体液平衡。饮食配合能够帮助您改善营养，促进早日康复。

高蛋白饮食

指蛋白质含量高的食品，如肉、禽、鱼、海产品等动物类蛋白。

优质蛋白

指蛋白质的必须氨基酸种类齐全，数量充足，比例适当，与人体的需要量接近，脂肪、胆固醇含量较低，人体吸收利用率较高，生物价高，如蛋、奶、大豆制品等。

卵巢过度刺激的饮食原则

少量多餐（每日5-6餐），吃易消化（低脂低胆固醇）和富含蛋白质（最好是优质蛋白）及维生素的食物，多食用蛋类、牛奶及蔬菜，适当控制食盐的比例。

每天吃多少？

根据您的体重，每日摄入1.5-2/kg体重，就能够达到治疗的目的。比如，您的体重为50Kg，每天摄入75-100g的蛋白质即可。

推荐的食物

豆类：腐竹，每100g中含蛋白质50.5g，黄豆，每100g中含蛋白质36.3g；

菌菇类：干口蘑，每100g含蛋白质35.6g，冬菇，每100g含蛋白质13.9g；

动物内脏：猪肝，每100g含蛋白质21.3g，猪血、牛羊肝脏、牛蹄筋、猪皮等也含有大量蛋白质；

肉类：瘦牛肉每100g含蛋白质21.3g，猪肉含量较牛肉低，脂肪含量较高，不推荐多食；

家禽类：肌肉每100g含蛋白质21.5g，鸭肉每100g中含蛋白质16.5g；

水产类：青鱼，每100g含蛋白质21.5g，带鱼，每100g含蛋白质18.1g，黄花鱼，每100g含蛋白质17.6g，虾仁每100g含蛋白质43.7g。