要提高试管成功率夫妻俩应该怎么做

在试管婴儿周期中，女性的身体状况在很大程度上决定了成功率的高低与否，年龄、内分泌情况、子宫和卵巢状况都会影响到试管婴儿成功率。那么，在除去医院和技术水平影响的情况下，要提高试管成功率夫妻俩应该怎么做呢？

1.发现自然受孕情况异常，及时就医

每个女性在出生时卵巢里就储备了数百万个卵泡，到青春期开始卵子储备会下降50%。随着青春期的到来，女性每月会排出一个成熟的卵子，意思也就是说女性将每月失去额外的750个卵子。从三十五岁开始下降速度会明显加快。　所以，女性们在发现无法自然受孕的情况下不要抱着“再等等看”的想法，应该尽快治疗查明原因，以免错过了佳的治疗时间。

2.营造良好的子宫内环境

胚胎需要良好的子宫环境，好的内分泌条件。子宫肌腺症、子宫内膜炎、子宫内膜息肉或子宫内膜的其他病变都可能造成胚胎不能着床而影响成功率。所以平常大家应该注意对子宫的保养，养成一个良好的生活方式和饮食习惯。

3.调整心理状态

专家通过对接受试管婴儿治疗的夫妇做心理评估后数据评估发现，由于心理压力较重的妇女，她们的内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使一些神经介质释放出现异常，造成子宫、输卵管肌肉收缩紊乱，造成胚胎不能着床而导致治疗失败。所以解除心理压力，医患之间进行交流，夫妇双方互相体谅和鼓励是非常重要的。

4.做试管婴儿前做好前期准备

在做试管婴儿前，女性应该提前进行身体调养，为即将到来的试管婴儿周期进行准备。在试管前通常都会进行周期性的药物治疗，此时一定要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。

除了在饮食方面要注意之外，生活方面的细节也要注意，坚持每天晚上都要泡脚，泡脚时间一定要持续至少半小时，温度要达到四十度，这样才能起到作用。

在准备试管的这段时间内，男方应尽量避免酒精的摄入，也就是含有酒精的任何饮品都不可饮用，再者也不可服用止痛药一类的药物。

除此以外，注意休息，睡眠充足，少量运动，心情舒畅，健康饮食，综合起来就是较为完美的试管前调理内容。