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如何正确保养卵巢呢?

深圳武警医院生殖中心 免费咨询专家意见

1、积极治疗疾病,若发现卵巢疾患,切不可讳病忌医

2、饮食规律、营养均衡,不暴饮暴食,不偏食挑食

3、培养良好习惯,比如早睡早起,戒烟酒等

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4、保持和谐的夫妻生活,保持每周3-4次的同房频率

5、尽量避免紧急避孕药,如果没有生育计划,一定要做好避孕措施

6、运动时不要让自己疲惫不堪,要量力而行

7、保持心情愉快,减轻心理压

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