试管婴儿想成功，没有好的子宫内膜可不行

如果将胚胎比作种子，那子宫内膜就是土壤，种子的发育离不开好的土壤环境。很多人做了三四次试管婴儿却还是失败，原因就在于他们没有良好的子宫内膜。土壤贫瘠，即使种子再好也无法生根发芽。

现专家普遍认为，厚度为8-12mm，形态为三线征的子宫内膜会比较适合受孕。

子宫内膜的厚度

子宫内膜的厚度从来都不是一个固定值。在不同的月经时间内，子宫内膜的厚度是不同的。这主要是因为子宫内膜的厚度会随着雌激素的变化而变化，当身体内雌激素达到峰值时，子宫内膜的功能层也随之涨的很厚；而当黄体萎缩，雌孕激素骤降之后，子宫内膜才剥脱出血，形成月经。

子宫内膜在排卵期是最厚的。如果你的月经周期是28天，那么检查子宫内膜厚度就应该在来月经的第8天、第10天、第12天和第14天做B超。如果到了第14天排卵期，子宫内膜厚度还达不到7mm，这就意味着你的子宫内膜偏薄。

子宫内膜的形态

子宫内膜除了厚与薄外，还有很重要的一点就是形态。好的子宫内膜比较丰盈，有三条线，叫三线征，就像人的嘴巴。中间的一条线叫宫腔线，宫腔线最好从宫颈处连续上升至宫底，不要有中断，有明显的中断通常是宫腔粘连的表现。

观察子宫内膜的形态最好的时间是在卵泡晚期，这是因为排卵后卵巢内形成黄体产生孕激素，使子宫内膜转化为强回声，内膜的息肉及回声不均匀均不利于观察。

如何科学保养

1、经期保暖

经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
2、坚持运动

运动可增强体质，对子宫保健有好处。练习瑜伽是保养子宫的很好方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
3、避免感染损害

女性妇科炎症要早发现早治疗，避免炎症上行感染；无生育要求的女性采取避孕，避免非意愿妊娠人工流产对子宫内膜的损害。
4、减少高脂食物

要坚持低脂肪、高蛋白饮食，多喝水，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。