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预防不孕的4个良方

来源:深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见

在中国,平均每7对夫妻就有1对患有不孕不育,而且这个比例还在逐年上升。因此,如何预防不孕不育,就显得至关重要。以下4个良方,帮助您提早预防不孕。

1、注意经期卫生

女性在月经来潮期间,一定要注意经期卫生,勤换卫生巾,保持外阴清洁。稍不注意,妇科疾病就可能找上门来。常见的妇科疾病有月经不调、痛经、阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎、功能性子宫出血等,这些疾病均有可能导致婚后的不孕!

2、慎做人流手术、卵巢手术

有调查显示,30%的不孕不育女性都曾做过人流手术。而且医生发现,人流的次数与发生不孕的几率是成正比的。多次的人工流产,很容易导致女性的子宫内膜受到损害、厚度变薄。

而卵巢手术中最常见的就是各种肿物的剥除术。如巧囊剥除术,在手术过程中,会不可避免的波及到卵巢组织,引起卵巢储备功能的降低。
因此,对待人流手术、卵巢手术,一定要慎之又慎。

预防不孕

3、适龄生育
年龄是对女性的生育造成不可逆的影响。从医学角度来说,25-29岁是女性生育的黄金年龄,身体的各项机能是最佳的,最容易怀孕。而过了30岁之后,怀孕的几率会随着年龄的增长而逐渐降低,尤其是在35岁以后,会出现明显的下降。同时,35岁以上的孕妇生出的胎儿患有畸形、先天愚型的概率也远远大于25到29岁的产妇。

预防不孕不育,要从适龄生育开始。

4、健康的生活习惯

不孕不育很大一部分是来源于不健康的生活习惯,如长期吸烟喝酒、熬夜等。长期吸烟喝酒会降低卵子的质量,加速卵巢老化,从而导致生育能力下降。而经常熬夜最直接的影响就是内分泌失调,卵巢的功能发生紊乱,影响卵子的发育成熟及排卵。

拥有良好的生活习惯,保持心情愉悦,是预防不孕的一大利器。

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