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提升精子质量,助试管成功率"一臂之力"

来源:深圳罗湖人民医院生殖医学科 免费咨询专家意见

在试管婴儿的治疗当中,最重要的当属卵子和精子问题了。卵子和精子就是胚胎的根基,不管其中任何一项出现问题,都会影响最终试管的结果,所以卵子和精子的质量就成了分外重要的因素。大部分夫妻不孕不育的原因就是精子畸形率高,向前活动力差,液化速度不达标,精子数量少等等,这都是精子方面的问题。那么如何提高精子质量,让试管成功率更高呢?

精子

1、多参加锻炼。男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长,从而导致不育。因此,体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。不过,锻炼强度要适中,剧烈的运动。

2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子,还抑制精子生成。  

3、戒烟。数据显示,44%的人认为,吸烟是精子数量下降的最主要因素,因此戒烟势在必行。  

4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降,男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克),女性减半的推荐量来执行。  

5、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害,而且还会持续很长时间。  

6、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情,如散步、洗澡等

平时注意改善生活习惯,从身边的小事做起,为了生育一定要做好戒烟戒酒不熬夜。生育不只是女性的事情,男性也要努力提高精子质量,只有双方的身体素质都提高了,才有助于试管的成功!


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