取卵后的正确运动方式

运动锻炼对于不孕症夫妇来说不但能缓解过大的压力又能达到适当瘦身，提高免疫力等效果，所以，运动锻炼有百利而无一害。

既然这样，取卵后为什么不建议高强度运动呢？

利用超促排的原理，获得理想数量的卵子，是预测试管婴儿助孕成功的关键环节。一般认为获卵8-15枚人群的受孕结局最佳。随着优势卵泡数量增加，卵巢的体积会明显增大。一般在取卵日有些人卵巢体积甚至会增加至基础值的2-3倍，另外，双侧卵巢体积可能不一般大小。取卵后若有体位突然变化，极容易出现一侧下腹部剧痛，常伴恶心、呕吐甚至休克等症状，也就是蒂扭转的临床表现，严重者甚至需要手术切除患侧卵巢。所以取卵后不建议高强度运动。

好了，至此，那就不动了，刚好躺上几天可以么？

接着，大夫又说了，要适当的走一走，不能老躺着图片。好难啊。这又是为什么呢？

有数据显示，在正常人群中，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%；坐90多分钟，便会使膝关节血液循环降低50%。另外加上超促排卵的原因，血液中高雌激素本身亦会使血栓风险增加。所以适当的走一走又可以降低血栓形成的风险。

所以在取卵后建议不要剧烈活动，但是要适当的动一动。